为什么晚上容易释放情感

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晚上更容易释放情感，这可能与生物钟和情绪调节机制有关，晚上的生物钟促使人进入放松状态，身体更容易表达情绪，晚间的活动和压力积累可能促使情绪外化，褪黑素的分泌在晚上增加，有助于调节情绪，通过写日记、冥想或与他人交流，可以有效释放和管理这些情绪。 阅读全部