自我保护与情绪调节

为什么会封闭自己的情感

封闭情感可能源于多种原因，包括社会压力、工作压力、人际关系问题或自我保护机制，封闭情感有助于避免伤害，但可能限制自我成长和情感表达，理解情感的复杂性，寻找表达和释放的方式，如运动、艺术或与朋友交流，可以帮助建立更健康的情感连接，寻求专业帮助或与家人朋友分享感受，也是释放情感的有效途径。阅读全部