为什么情感中的我很脆弱

admin 自我关爱 沟通技巧 为什么情感中的我很脆弱 
情感中的脆弱可能源于内心深处的未愈合伤痕或过去的经历，如被伤害、失去重要的人或经历重大生活变故，这种脆弱感常常让人感到无助、不安或自我怀疑，脆弱的原因也可能是对自我价值的不确定或对关系的过度依赖，面对情感脆弱时，学会自我关爱、设定界限并寻求支持是重要的第一步，通过接纳自己的感受，调整心态，逐步建立自信，可以有效缓解脆弱感。 阅读全部