为何人总在深夜情绪泛滥？当黑暗成为心灵的放大镜

admin 深夜情绪 心灵放大镜 为何人总在深夜情绪泛滥？ 
** ，深夜时分，人往往容易情绪泛滥，这与生理、心理和环境的多重因素有关，夜晚的安静与孤独放大了内心的声音，使人更易陷入回忆或忧虑；生物钟的调节机制在夜间减弱了理性思维，让感性占据上风，褪黑素的分泌增加可能加剧情绪的波动，而社交媒体的“夜间刷屏”习惯也强化了这种状态，黑暗像一面放大镜，将白天的压抑、遗憾或渴望无限放大，使人更容易感到脆弱或迷茫，这种情绪泛滥也可能成为自我疗愈的契机，让人在静谧中直面内心，完成情感的释放与整理。 阅读全部