说个小秘密吧
患上抑郁症会变得不可自拔

2022.6.26


你好


不知道要说什么。几个月前来过匿名墙,一直在发泄自己,不断地看评论,看别人的发泄。后来可能患上了轻微抑郁症,晚上睡不着,想跳楼。现在好多了。之前一直不理解为什么别人会想要跳楼,后来经过了之后发现当你陷入抑郁之后,脑子里永远涌出来的都是不好的想法,真的是无时无刻。我想要想别的东西,想要去快乐,但是脑子却永远在想不好的事情。即使身边人很多,还是会陷入不可自拔的悲伤。不知道怎么描述,就是无措,和恐惧。深深的恐惧像是要把我吞灭。真的是心在疼,感觉胸口有一块洞,里面全是负面情绪和空白。


真的像矫情文学中描写的一样,但是我自己经历了更深有体会。就是失眠,脑子不停的在想如果发生了这个,如果发生过那个。后来感觉哭不出来了,眼泪流下来自己都不知道。


我记得有一天晚上11点多,父母都睡了。我自己站在床上看向窗外,看了好久好久,把栏杆打开,一只脚踩在了阳台上。后来,没往下跳。我害怕父母悲伤。后来试图和其他朋友说了,没有一个人理解。都是象征性的安慰一下,然后抛掷脑后。可能他们觉得我矫情,觉得我没事找事。也没有老师什么的和我说话,说什么老师关注学生的心理健康都是屁话。


其实也不是无时无刻都在悲伤,是一阵阵的。但是越来越频繁。我试图把自己充实起来,不断地看剧,看手机,聊天,出去玩。但是没有用。我无论在哪里,抑郁感袭来的时候都变得不可自拔。后来在学校上着课我就会开始哭。我会带着口罩,把眼泪擦掉。骗别人说我感冒了。


找了网上的帮助,是一个陌生的男子和我聊天。开始是一个小时,问问我的心理健康。结果我话还没说完,他就说我的时间结束了。后来预定了电话沟通。是我和一个朋友一起的,确实起到帮助了,但是男的就没有再关注我,我又陷入了自己的悲伤。


再后来,我真的受不了了,回家的路上又看到有人办葬礼,学校好多人的亲戚突然离世。我哭着回的家,妈妈抱着我安慰我。当时感觉所有恐惧都消失了。哭了6个小时,完全没有停下来,就是一直哭一直哭


然后就生病了,卧床两天,她们说是因为对我的身体伤害太大了。休息好了就开始运动,所幸打拳帮我减少了很大的压力。现在整体上心情还不错,但是时不时的恐惧感还会袭来。但是没有那么频繁了,可能一个月2次这样,也没有那么害怕。他们说我的恐惧来源于我对生命力脆弱的恐惧,害怕失去所爱之人。可能吧,我不敢深入去分析,我怕我一想又开始陷入不可自拔的恐惧。


简单在这里记录一下,希望可以越变越好。

06月26日13:16:34 1

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