阳康后几乎没有正常的作息

阳康后几乎没有正常的作息，老是半夜几点都睡不着觉，今天很累很累，置办年货，学习任务，该干的都干了，十一点半就开始打瞌睡。将将睡着，很迷糊，家人在聊天，声音很大，发出爆笑声，突然被惊醒，现在睡不着了，很难过，很暴躁，感觉所有负面情绪都堆到了此时此刻我身上

怎么才能快点睡，我已经睁眼躺了一个小时了

假如是我吵到她们了，她们睡不着我也别想睡

而现在只有我一个人头笼在被窝里

难受，想哭，原来这个时候的我这么脆弱啊