我觉得自己的胆子太小了，老是觉得恐惧一些事情，前一段时间一个前同事好像去世了，不知道去世的原因，就是突然听到，别人说的，然后我就开始失眠，加上孩子三天两头咳嗽，我更休息不好，心脏开始出现问题，一想到同事的突然离世，就让我更恐惧，恐惧就让我心脏加速难受。我要怎么开解自己，不让自己那么害怕呢。
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多运动，不要让自己花时间去想，好好睡觉。坚持住
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