说个小秘密吧
挑战100天瘦到100斤!

挑战100天瘦到100斤!

已经坚持运动68天了,这两天速度下降了,天气热了体力好像也受影响了,状态没有之前好了。

68天的时间:每天跳绳30分钟(大约跳3000-3500次),转呼啦圈20分钟。

体重从最高53.8kg到现在最低50.9kg;三围从之前88/70/92到现在88/63/89。

可能是过了30多岁代谢慢了,体重变化不是太大,还好腰明显感觉细了。

记录一下,给自己加加油,继续坚持!


05月18日09:33:47 2

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