每天下班后都要去公园散步3公里

岁月如梭，我再也不是18岁的年纪，来到了26岁这个年纪，体重也从曾经的130斤到现在的150斤。

曾经的我以为我很健康，从来没有去体检，直到创业倒闭的我出来打工后，在公司上班也有大半年了。

公司安排体检，超重，尿酸，肌酐，还有肝的指数也超标，好在只是超标一点点，那段时间天天在公司坐着，从来不运动...

然后还经常出去吃夜宵，烧烤，奶茶，炒饭乱七八糟的东西，没想到一体检超标那么多，后面我就不吃肉不去外面吃，一两个星期后都正常了。

拿到体检报告单后我很开心，于是又开始去外面乱吃，后来尿酸高了，一直降不下去，脚趾开始慢慢的痛，尿酸肌酐都高了一点点，就在半个月前医生给我开药吃了。

这是我很下定决心的一次，已经半个月没吃肉没喝汤了，只吃一点点，尿酸应该是降下来了，但是肌酐不知道会不会还高，要等把一个月的药吃完才去医院体检。

现在开始去公园散步了，每天散步三公里，感觉一身都轻松了很多，曾经爬15公里的山都爬过，如今3公里的山都上不去，现在我可注重身体健康了。

如果我能坚持一个月每天都走三公里的话，我会不会从150斤的体重减下来呢？体检指标希望也能够正常吧，要不然身体真的是亚健康了！！大家一定要多锻炼呀！